ostespatzle
Moderat GI
GL 18 per 100 g
- Contains protein from cheese and eggs
- Moderate glycemic load
ostespatzle har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 3. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ostespatzle er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains protein from cheese and eggs
- Provides calcium
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Contains saturated fat
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ostespatzle?
ostespatzle har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er ostespatzle bra for folk med insulinresistens?
ostespatzle har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er linsepasta.
Hvordan påvirker ostespatzle blodsukker?
ostespatzle har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk ostespatzle i Logi-appen, med din porsjon.
