Maiskli
Lav GI
GL 26.4 per typisk kopp (150 g) · GL 17.6 per 100 g
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Lavt innhold av vitaminer og mineraler
Maiskli har en glykemisk indeks på 22 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 26.4.
Oppdatert 28. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Maiskli er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 221 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 79 g |
| Løselig | 23.7 g |
| Uløselig | 55.3 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.9 g |
| Natrium | 6 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Lavt innhold av vitaminer og mineraler
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær ved overdrevent inntak
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maiskli?
Maiskli har en glykemisk indeks på 22 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 26.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 17.6.
Er Maiskli bra for folk med insulinresistens?
Maiskli har et lavt glykemisk indeks (22), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Maiskli blodsukker?
Maiskli har en glykemisk belastning på 17.6 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Maiskli i Logi-appen, med din porsjon.
