chili kartacze

GI 65 · ModeratGL 18 / 100 g6/10

Moderat GI

65 GI

GL 18 per 100 g

Logi-score 6/10

Źródło błonnika pokarmowego
Średni indeks glikemiczny

chili kartacze har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).

Oppdatert 8. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Blomkålpuré
GL 1 per 100 g Blomkålmos gir en lignende behagelig konsistens som kartacze, men med en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 18, noe som forhindrer blodsukkerstigninger.
linsepasta
GL 12 per 100 g Linsepasta er et mer blodsukkervennlig alternativ til tradisjonelle kornprodukter, med en lavere GL på 12 og tilsatt protein som bremser fordøyelsen.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

chili kartacze er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

140

Kalorier

27 g

Karbohydrater

4.5 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	140 kcal
Karbohydrater	27 g
Sukker (totalt)	1.2 g
Naturlig	1.2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	3.2 g
Løselig	1.1 g
Uløselig	2.1 g
Protein	4.5 g
Fett	1.5 g
Mettet	0.3 g
Umettet	1.2 g
Natrium	320 mg

Bearbeidingsgrad

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Źródło błonnika pokarmowego
Niska zawartość tłuszczu
Roślinne białko
Średni indeks glikemiczny
Umiarkowana zawartość sodu
Produkt przetworzony

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til chili kartacze?

chili kartacze har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.

Er chili kartacze bra for folk med insulinresistens?

chili kartacze har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkålpuré.

Hvordan påvirker chili kartacze blodsukker?

chili kartacze har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk chili kartacze i Logi-appen, med din porsjon.