Grovt bananbrød uten sukker
Lav GI
GL 5.7 per typisk skive (30 g) · GL 19 per 100 g
- ingen tilsatt sukker
- moderat glykemisk belastning
Grovt bananbrød uten sukker har en glykemisk indeks på 50, lavere enn ren Hvitt brød (75). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 5.7.
Oppdatert 23. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Mandelmel - GL 14 per 100 g Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
Chiafrøbrød - GL 18 per 100 g Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
Protein havre banan bar
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grovt bananbrød uten sukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 9 g |
| Naturlig | 9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- ingen tilsatt sukker
- moderat fiberinnhold
- lavt innhold av mettet fett
- moderat glykemisk belastning
- høyere totalt karbohydratinnhold
- bearbeidet kornbase
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grovt bananbrød uten sukker?
Grovt bananbrød uten sukker har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 5.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 19.
Er Grovt bananbrød uten sukker bra for folk med insulinresistens?
Grovt bananbrød uten sukker har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk Grovt bananbrød uten sukker i Logi-appen, med din porsjon.
