Grovt bananbrød uten sukker
Lav GI
GL 5.7 per typisk skive (30 g) · GL 19 per 100 g
- ingen tilsatt sukker
- moderat glykemisk belastning
Grovt bananbrød uten sukker har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 5.7.
Oppdatert 23. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.3 per 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Mandelmel - GL 14 per 100 g Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
Chiafrøbrød - GL 18 per 100 g Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
Protein havre banan bar
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grovt bananbrød uten sukker er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 9 g |
| Naturlig | 9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- ingen tilsatt sukker
- moderat fiberinnhold
- lavt innhold av mettet fett
- moderat glykemisk belastning
- høyere totalt karbohydratinnhold
- bearbeidet kornbase
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grovt bananbrød uten sukker?
Grovt bananbrød uten sukker har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 5.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 19.
Er Grovt bananbrød uten sukker bra for folk med insulinresistens?
Grovt bananbrød uten sukker har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grovt bananbrød uten sukker blodsukker?
Grovt bananbrød uten sukker har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Grovt bananbrød uten sukker i Logi-appen, med din porsjon.
