Chiafrøbrød
Lav GI
GL 4.2 per typisk skive (30 g) · GL 14 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Chiafrøbrød har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 4.2.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chiafrøbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på Omega-3 fettsyrer
- Lav glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet kornprodukt
- Inneholder noe tilsatt salt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chiafrøbrød?
Chiafrøbrød har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 4.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er Chiafrøbrød bra for folk med insulinresistens?
Chiafrøbrød har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chiafrøbrød blodsukker?
Chiafrøbrød har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Chiafrøbrød i Logi-appen, med din porsjon.
