Krydret panering
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning (38)
Krydret panering har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Krydret panering er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 15.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Inneholder umettede fettsyrer
- Høy glykemisk belastning (38)
- Base av raffinert hvetemel
- Høyt natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Krydret panering?
Krydret panering har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er Krydret panering bra for folk med insulinresistens?
Krydret panering har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Krydret panering blodsukker?
Krydret panering har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Krydret panering i Logi-appen, med din porsjon.
