Karamellbelegg

GI 65 · ModeratGL 74.4 / stk1/10

Moderat GI

65 GI

GL 74.4 per typisk stk (120 g) · GL 62 per 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fettinnhold
Ekstremt høyt sukkerinnhold

Karamellbelegg har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 74.4.

Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Mandel- og kanelpålegg (uten tilsatt sukker)
GL 2.7 per 100 g Med en glykemisk belastning på 1 sammenlignet med 62, gir dette en rik, kremet smaksprofil med minimal påvirkning på blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
GL 4 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende, søt opplevelse med en betydelig lavere glykemisk belastning på 4 mot 62.

Relaterte former

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Karamellbelegg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

380

Kalorier

95 g

Karbohydrater

0.2 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	380 kcal
Karbohydrater	95 g
Sukker (totalt)	94 g
Naturlig	0 g
Tilsatt	94 g
Fiber	0 g
Løselig	0 g
Uløselig	0 g
Protein	0.2 g
Fett	0.1 g
Mettet	0 g
Umettet	0.1 g
Natrium	50 mg

Bearbeidingsgrad

95%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lavt fettinnhold
Veldig lavt natrium
Ekstremt høyt sukkerinnhold
Veldig høy glykemisk belastning
Ingen fiber eller protein

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Karamellbelegg?

Karamellbelegg har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 74.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 62.

Er Karamellbelegg bra for folk med insulinresistens?

Karamellbelegg har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandel- og kanelpålegg (uten tilsatt sukker).

Hvordan påvirker Karamellbelegg blodsukker?

Karamellbelegg har en glykemisk belastning på 62 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Karamellbelegg i Logi-appen, med din porsjon.