Protein havre banan bar
Lav GI
GL 7.2 per typisk bar (40 g) · GL 18 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat bearbeiding
Protein havre banan bar har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk bar (40 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne erstatningen reduserer den glykemiske belastningen betydelig fra 18 til 1 og den glykemiske indeksen fra 40 til 20, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 8 per 100 g Dette alternativet reduserer den glykemiske belastningen med mer enn halvparten (fra 18 til 8) og senker den glykemiske indeksen til 28, noe som gjør det til et bedre valg for blodsukkerkontroll.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Protein havre banan bar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 13 g |
| Naturlig | 11 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God proteinkilde
- Lav glykemisk indeks
- Moderat bearbeiding
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Protein havre banan bar?
Protein havre banan bar har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 18.
Er Protein havre banan bar bra for folk med insulinresistens?
Protein havre banan bar har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Protein havre banan bar blodsukker?
Protein havre banan bar har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Protein havre banan bar i Logi-appen, med din porsjon.
