Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Inneholder noe mettet fett
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder sunne fettstoffer fra valnøtter
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe mettet fett
- Moderat bearbeidingsnivå
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter?
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter bra for folk med insulinresistens?
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter blodsukker?
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Gresk yoghurtbelegg GI 35 -
Gresk yoghurt urte-dressing (lav fett, høy protein) GI 20 -
Gresk yoghurtglasur GI 20 -
Yoghurtkrem med naturlig fruktpuré GI 35 -
Gresk yoghurt med honning og havsalt GI 50 -
gresk yoghurt med pepperrot GI 35 -
Gresk yoghurt og fersk appelsindessert GI 40 -
Lavfett cottage cheese GI 27
Sjekk Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter i Logi-appen, med din porsjon.
