Gresk yoghurt med honning og havsalt
Lav GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- Moderat glykemisk belastning
- Tilført sukker
Gresk yoghurt med honning og havsalt har en glykemisk indeks på 50, høyere enn ren Gresk yoghurt (11). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.
Oppdatert 8. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.4 per 100 g It eliminates added sugars and has a lower glycemic impact, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) - GL 1 per 100 g It offers even higher protein and no added sugars, reducing glycemic load and supporting blood sugar control.
Fettfri skyr
Varianter av Gresk yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Gresk yoghurt - Gresk yoghurt (naturell, fettfri)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika)
- Gresk yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Gresk yoghurt helfet - GI 20 · GL 1 per 100 g coconut
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak - +29 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gresk yoghurt med honning og havsalt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk belastning
- Godt proteininnhold
- Lavt bearbeidingsnivå
- Tilført sukker
- Ingen fiber
- Inneholder mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresk yoghurt med honning og havsalt?
Gresk yoghurt med honning og havsalt har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Gresk yoghurt med honning og havsalt bra for folk med insulinresistens?
Gresk yoghurt med honning og havsalt har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Gresk yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Gresk yoghurt i denne databasen har Gresk yoghurt (naturell, fettfri) lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Gresk yoghurt med honning og havsalt i Logi-appen, med din porsjon.
