Gresk yoghurt med honning og havsalt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Gresk yoghurt med honning og havsalt har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Gresk yoghurt med honning og havsalt blant de laveste i glykemisk indeks.
Gresk yoghurt med honning og havsalt er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat glykemisk belastning
- ✓ Godt proteininnhold
- ✓ Lavt bearbeidingsnivå
- ✗ Tilført sukker
- ✗ Ingen fiber
- ✗ Inneholder mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 10g |
| Sukker (totalt) | 8g |
| Naturlig | 5.0g |
| Tilsatt | 3g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 2.2g |
| Umettet | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresk yoghurt med honning og havsalt?
Gresk yoghurt med honning og havsalt har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Gresk yoghurt med honning og havsalt bra for folk med insulinresistens?
Gresk yoghurt med honning og havsalt har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gresk yoghurt med honning og havsalt blodsukker?
Gresk yoghurt med honning og havsalt har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →