Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika)
Lav GI
GL 0.6 per typisk kopp (150 g) · GL 0.4 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt innhold av sunne fettsyrer (0 % fett-variant)
Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) har en glykemisk indeks på 11, det samme som ren Gresk yoghurt (11). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 0.6.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Gresk yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Gresk yoghurt - Gresk yoghurt (naturell, fettfri)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- Gresk yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Gresk yoghurt helfet - GI 20 · GL 1 per 100 g coconut
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak - Gresk yoghurt med vaniljestang og stevia/munkefruktGI 15 · GL 1 per 100 g full fatvanilla
- +29 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 59 kcal |
| Karbohydrater | 3.6 g |
| Sukker (totalt) | 3.6 g |
| Naturlig | 3.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt proteininnhold
- Lavt innhold av sunne fettsyrer (0 % fett-variant)
- Mangel på naturlige fiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika)?
Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) har en glykemisk indeks på 11 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.4.
Er Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) bra for folk med insulinresistens?
Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) har et lavt glykemisk indeks (11), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Gresk yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Gresk yoghurt i denne databasen (0.4 per 100 g).
Sjekk Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) i Logi-appen, med din porsjon.
