gresk yoghurt med lavt fettinnhold
Lav GI
GL 0.4 per 100 g
- høyt proteininnhold
- inneholder mettet fett
gresk yoghurt med lavt fettinnhold har en glykemisk indeks på 11, det samme som ren Gresk yoghurt (11).
Kilder: USDA FoodData Central #170903 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Gresk yoghurt
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g
Gresk yoghurt - GI 11 · GL 0.4 per 100 g skim
Lavfett cottage cheese - GI 18 · GL 0.7 per 100 g lactose free
Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Gresk yoghurt helfet - sukkerfri gresk yoghurt med vaniljeGI 25 · GL 1 per 100 g vanillasugar free
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
gresk yoghurt med lavt fettinnhold er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 73 kcal |
| Karbohydrater | 3.94 g |
| Sukker (totalt) | 3.56 g |
| Naturlig | 3.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 9.95 g |
| Fett | 1.92 g |
| Mettet | 1.23 g |
| Umettet | 0.69 g |
| Natrium | 36 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lavt innhold av tilsatt sukker
- lav glykemisk belastning
- inneholder mettet fett
- moderat prosesseringsnivå
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til gresk yoghurt med lavt fettinnhold?
gresk yoghurt med lavt fettinnhold har en glykemisk indeks på 11 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Er gresk yoghurt med lavt fettinnhold bra for folk med insulinresistens?
gresk yoghurt med lavt fettinnhold har et lavt glykemisk indeks (11), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Gresk yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Gresk yoghurt i denne databasen har Lavfett cottage cheese lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk gresk yoghurt med lavt fettinnhold i Logi-appen, med din porsjon.
