Gresk yoghurt helfet
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Gresk yoghurt helfet har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Gresk yoghurt helfet blant de laveste i glykemisk indeks.
Gresk yoghurt helfet er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Godt proteininnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høyt innhold av mettet fett
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Moderat kaloritetthet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 3.5g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 3.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 10g |
| Mettet | 6.5g |
| Umettet | 3.5g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresk yoghurt helfet?
Gresk yoghurt helfet har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Gresk yoghurt helfet bra for folk med insulinresistens?
Gresk yoghurt helfet har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gresk yoghurt helfet blodsukker?
Gresk yoghurt helfet har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →