Gresk yoghurtglasur
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
Gresk yoghurtglasur har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 10. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gresk yoghurtglasur er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresk yoghurtglasur?
Gresk yoghurtglasur har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Gresk yoghurtglasur bra for folk med insulinresistens?
Gresk yoghurtglasur har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gresk yoghurtglasur blodsukker?
Gresk yoghurtglasur har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Yoghurtkrem med naturlig fruktpuré GI 35 -
Gresk yoghurt med honning og havsalt GI 50 -
gresk yoghurt med pepperrot GI 35 -
Gresk yoghurt og fersk appelsindessert GI 40 -
Lavfett cottage cheese GI 11 -
Mager gresk yoghurt urte-dip GI 35 -
Gresk yoghurt og sriracha saus blanding GI 35 -
Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel GI 35
Sjekk Gresk yoghurtglasur i Logi-appen, med din porsjon.
