Gresk yoghurt og sriracha saus blanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Gresk yoghurt og sriracha saus blanding har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Gresk yoghurt og sriracha saus blanding blant de laveste i glykemisk indeks.
Gresk yoghurt og sriracha saus blanding er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Minimal fiber
- ✗ Inneholder noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 5.5g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 0.2g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 3g |
| Mettet | 1.8g |
| Umettet | 1.2g |
| Natrium | 420mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresk yoghurt og sriracha saus blanding?
Gresk yoghurt og sriracha saus blanding har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Gresk yoghurt og sriracha saus blanding bra for folk med insulinresistens?
Gresk yoghurt og sriracha saus blanding har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gresk yoghurt og sriracha saus blanding blodsukker?
Gresk yoghurt og sriracha saus blanding har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →