Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel
Lav GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Inneholder naturlige sukkerarter
Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 25. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 7.5 g |
| Naturlig | 7.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder naturlig fiber
- Lavt tilsatt sukker
- Inneholder naturlige sukkerarter
- Moderat bearbeiding
- Lavt innhold av sunne fettsyrer
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel?
Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel bra for folk med insulinresistens?
Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel blodsukker?
Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Blanding av naturell gresk yoghurt og moste tomater, krydret med urter GI 25 - Gresk yoghurt med chiafrø GI 35
- Gresk yoghurt med granateplekjerner GI 35
-
Mager gresk yoghurt med friske urter, sitronsaft og pepper GI 35 -
Lavfett gresk yoghurt med sennepspulver GI 35 -
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak GI 20 - Grevé-ost ingen GI
- Grillost med urter og hvitløk ingen GI
Sjekk Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel i Logi-appen, med din porsjon.
