Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel
Lav GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Inneholder naturlige sukkerarter
Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Gresk yoghurt (11). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 25. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Gresk yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Gresk yoghurt - Gresk yoghurt (naturell, fettfri)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) - Gresk yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Gresk yoghurt helfet - GI 20 · GL 1 per 100 g coconut
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak - +29 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 7.5 g |
| Naturlig | 7.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder naturlig fiber
- Lavt tilsatt sukker
- Inneholder naturlige sukkerarter
- Moderat bearbeiding
- Lavt innhold av sunne fettsyrer
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel?
Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel bra for folk med insulinresistens?
Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Gresk yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Gresk yoghurt i denne databasen har Gresk yoghurt (naturell, fettfri) lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel i Logi-appen, med din porsjon.
