Gresk yoghurt med chiafrø
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Inneholder noe mettet fett
Gresk yoghurt med chiafrø har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 11. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gresk yoghurt med chiafrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder sunt fett og fiber
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe mettet fett
- Moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresk yoghurt med chiafrø?
Gresk yoghurt med chiafrø har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Gresk yoghurt med chiafrø bra for folk med insulinresistens?
Gresk yoghurt med chiafrø har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gresk yoghurt med chiafrø blodsukker?
Gresk yoghurt med chiafrø har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
- Gresk yoghurt med granateplekjerner GI 35
-
Mager gresk yoghurt med friske urter, sitronsaft og pepper GI 35 -
Lavfett gresk yoghurt med sennepspulver GI 35 -
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak GI 20 -
Gresk yoghurt uten sukker ristet kokos vanilje GI 25 - Grevé-ost ingen GI
- Grillost med urter og hvitløk ingen GI
-
Grillet halloumiost ingen GI
Sjekk Gresk yoghurt med chiafrø i Logi-appen, med din porsjon.
