Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- God proteinkilde
- Inneholder mettet fett
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 20. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 5.5 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 7.5 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 3.7 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Inneholder sunne fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder mettet fett
- Moderat bearbeidet
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak?
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak bra for folk med insulinresistens?
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak blodsukker?
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak i Logi-appen, med din porsjon.
