Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak blant de laveste i glykemisk indeks.
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Inneholder sunne fettsyrer
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Inneholder mettet fett
- ✗ Moderat bearbeidet
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 5.5g |
| Sukker (totalt) | 4.5g |
| Naturlig | 4.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Løselig | 0.4g |
| Uløselig | 0.8g |
| Protein | 6.5g |
| Fett | 7.5g |
| Mettet | 3.5g |
| Umettet | 3.7g |
| Natrium | 45mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak?
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak bra for folk med insulinresistens?
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak blodsukker?
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
