Gruyereost
Ingen glykemisk indeks6/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.4 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- Null glykemisk påvirkning
- Høyt innhold av mettet fett
Gruyereost har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171242 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gruyereost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Næringsinnhold (per 100g)
413
Kalorier
0.4 g
Karbohydrater
29 g
Protein
32 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 413 kcal |
| Karbohydrater | 0.4 g |
| Sukker (totalt) | 0.4 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Fett | 32 g |
| Mettet | 19 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Null glykemisk påvirkning
- Utmerket proteinkilde
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gruyereost?
Gruyereost har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.4 g per 100 g).
Er Gruyereost bra for folk med insulinresistens?
Gruyereost inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Relaterte matvarer
Sjekk Gruyereost i Logi-appen, med din porsjon.
