Hard ost

Ingen glykemisk indeks6/10

Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater

0.3 g karbohydrater per 100 g

Logi-score 6/10

Hard ost har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.

Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Hard ost er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Porsjoner

396

Kalorier

0.28 g

Karbohydrater

27.8 g

Protein

31.6 g

Fett

per 100g

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder: melk

Hva er det glykemiske indekset til Hard ost?

Hard ost har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.3 g per 100 g).

Er Hard ost bra for folk med insulinresistens?

Hard ost inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.

Hvilken variant av Ost har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Ost i denne databasen har bakt ost lavest glykemisk belastning (0.2 per 100 g).

Sjekk Hard ost i Logi-appen, med din porsjon.