bakt ost
GI 15 · LavtGL 0.2 / 100 g6.8/10
Lav GI
15 GI
GL 0.2 per 100 g
Logi-score 6.8/10
- Høyt proteininnhold
- Høyt innhold av mettet fett
bakt ost har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bakt ost er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
356
Kalorier
1.4 g
Karbohydrater
25 g
Protein
28 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 356 kcal |
| Karbohydrater | 1.4 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 18 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Svært lav glykemisk belastning
- Gir kalsium og andre mikronæringsstoffer fra meieriprodukter
- Høyt innhold av mettet fett
- Moderat høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bakt ost?
bakt ost har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.2 per 100 g.
Er bakt ost bra for folk med insulinresistens?
bakt ost har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ost har lavest glykemisk belastning?
bakt ost har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Ost i denne databasen (0.2 per 100 g).
Sjekk bakt ost i Logi-appen, med din porsjon.
