Gudbrandsdalsost
Lav GI
GL 18 per 100 g
- Kilde til kalsium
- Høyt sukkerinnhold (laktose og karamellisert sukker)
Gudbrandsdalsost har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Geitost gir en lignende salt, kremet meieriprofil med praktisk talt ingen innvirkning på blodsukkeret sammenlignet med den moderate GI- og GL-verdien til Gudbrandsdalsost.
Geitost - GL 0.4 per 100 g Gresk yoghurt tilbyr et kremet, proteinrikt meierialternativ med en betydelig lavere glykemisk påvirkning enn det opprinnelige valget.
Lavfett cottage cheese
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gudbrandsdalsost er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 35 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 27 g |
| Mettet | 18 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til kalsium
- Inneholder protein
- Høyt sukkerinnhold (laktose og karamellisert sukker)
- Høyt innhold av mettet fett
- Moderat natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gudbrandsdalsost?
Gudbrandsdalsost har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er Gudbrandsdalsost bra for folk med insulinresistens?
Gudbrandsdalsost har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gudbrandsdalsost blodsukker?
Gudbrandsdalsost har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Gudbrandsdalsost i Logi-appen, med din porsjon.
