Gresk yoghurtbelegg
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Ingen fiber
Gresk yoghurtbelegg har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 24. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gresk yoghurtbelegg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.7 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Moderat proteininnhold
- Lavt tilsatt sukker
- Ingen fiber
- Sterkt bearbeidet
- Inneholder mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresk yoghurtbelegg?
Gresk yoghurtbelegg har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Gresk yoghurtbelegg bra for folk med insulinresistens?
Gresk yoghurtbelegg har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gresk yoghurtbelegg blodsukker?
Gresk yoghurtbelegg har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Gresk yoghurt urte-dressing (lav fett, høy protein) GI 20 -
Gresk yoghurtglasur GI 20 -
Yoghurtkrem med naturlig fruktpuré GI 35 -
Gresk yoghurt med honning og havsalt GI 50 -
gresk yoghurt med pepperrot GI 35 -
Gresk yoghurt og fersk appelsindessert GI 40 -
Lavfett cottage cheese GI 27 -
Mager gresk yoghurt urte-dip GI 35
Sjekk Gresk yoghurtbelegg i Logi-appen, med din porsjon.
