Gresk yoghurt urte-dressing (lav fett, høy protein)

GI 20 · LavtGL 0.2 / spiseskje7/10

Lav GI

20 GI

GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 7/10

Svært lav glykemisk belastning og indeks
Høyt natriuminnhold for en dressing

Gresk yoghurt urte-dressing (lav fett, høy protein) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.

Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Gresk yoghurt urte-dressing (lav fett, høy protein) er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

4 g

Karbohydrater

7 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	60 kcal
Karbohydrater	4 g
Sukker (totalt)	3 g
Naturlig	3 g
Tilsatt	0 g
Fiber	0.2 g
Løselig	0.08 g
Uløselig	0.12 g
Protein	7 g
Fett	1.5 g
Mettet	1 g
Umettet	0.5 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Svært lav glykemisk belastning og indeks
God kilde til protein
Minimalt bearbeidingsnivå
Høyt natriuminnhold for en dressing
Lav fibertetthet

Allergener

Inneholder: melk

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Gresk yoghurt urte-dressing (lav fett, høy protein)?

Gresk yoghurt urte-dressing (lav fett, høy protein) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.

Er Gresk yoghurt urte-dressing (lav fett, høy protein) bra for folk med insulinresistens?

Gresk yoghurt urte-dressing (lav fett, høy protein) har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Gresk yoghurt urte-dressing (lav fett, høy protein) blodsukker?

Gresk yoghurt urte-dressing (lav fett, høy protein) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.