Skinke- og ostecroissant
Moderat GI
GL 21.6 per typisk stk (120 g) · GL 18 per 100 g
- Moderat proteinnivå
- Høy glykemisk indeks og belastning
Skinke- og ostecroissant har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Croissant (67). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 21.6.
Oppdatert 25. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 12 per 100 g Rye bread has a lower glycemic index and more fiber, making it better for blood sugar control.
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingbryst og fersk spinat - GL 10 per 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic response than a croissant.
Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat
Varianter av Croissant
- GI 67 · GL 30 per 100 g
Croissant - Sukkerfri sjokoladecroissantGI 55 · GL 21 per 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 per 100 g whole
Fullkornskroissant - GI 70 · GL 34 per 100 g chocolate
Sjokoladekroissant - GI 65 · GL 36 per 100 g yeastwith jam
Dansk wienerbrød med plommesyltetøy - GI 65 · GL 39 per 100 g shortcrust pastrywith jam
Halvmånebakverk med plommesyltetøy
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Skinke- og ostecroissant er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteinnivå
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt innhold av mettet fett og natrium
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Skinke- og ostecroissant?
Skinke- og ostecroissant har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 21.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 18.
Er Skinke- og ostecroissant bra for folk med insulinresistens?
Skinke- og ostecroissant har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Sandwich med rugbrød, grillet kyllingbryst og fersk spinat.
Hvilken variant av Croissant har lavest glykemisk belastning?
Skinke- og ostecroissant har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Croissant i denne databasen (18 per 100 g).
Sjekk Skinke- og ostecroissant i Logi-appen, med din porsjon.
