Sandwich med rugbrød, grillet kyllingbryst og fersk spinat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingbryst og fersk spinat har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Sandwich med rugbrød, grillet kyllingbryst og fersk spinat over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingbryst og fersk spinat er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ God fiberkilde
- ✓ Lavt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Inneholder bearbeidet brød
- ✗ Moderat glykemisk belastning
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 22g |
| Sukker (totalt) | 2.2g |
| Naturlig | 2.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 13g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 2.2g |
| Natrium | 370mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sandwich med rugbrød, grillet kyllingbryst og fersk spinat?
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingbryst og fersk spinat har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Sandwich med rugbrød, grillet kyllingbryst og fersk spinat bra for folk med insulinresistens?
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingbryst og fersk spinat har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Sandwich med rugbrød, grillet kyllingbryst og fersk spinat blodsukker?
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingbryst og fersk spinat har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →