sake-bunnfall
Moderat GI
GL 23 per 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
sake-bunnfall har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 4. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Tofupålegg gir en mye lavere glykemisk belastning (GL 1 mot 23) og gir en lignende salt, smørbar konsistens.
Plantebasert tofupasta med pepperrot - GL 14 per 100 g Misopasta er et fermentert soyaprodukt som fungerer som en bedre kulinarisk erstatning for sake-bunnfall i marinader og dressinger, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betydelig (GL 14 mot 23).
Miso pasta - GL 5 per 100 g Næringsgjær gir en salt, umami-rik smaksprofil som ligner på sake-bunnfall, med en mye lavere glykemisk belastning (GL 5 mot 23).
Næringsgjær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sake-bunnfall er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains dietary fiber
- Source of protein
- Contains B vitamins and amino acids
- Moderate glycemic load
- Processed by fermentation
- Contains residual alcohol and sugars
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sake-bunnfall?
sake-bunnfall har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 23 per 100 g.
Er sake-bunnfall bra for folk med insulinresistens?
sake-bunnfall har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Plantebasert tofupasta med pepperrot.
Hvordan påvirker sake-bunnfall blodsukker?
sake-bunnfall har en glykemisk belastning på 23 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sake-bunnfall i Logi-appen, med din porsjon.
