Næringsgjær
Lav GI
GL 0.8 per porsjon (15 g) · GL 5 per 100 g
- Veldig høy fiber- og proteinkilde
- Moderat høyt kaloriinnhold
Næringsgjær har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En porsjon (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.8.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Næringsgjær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Næringsgjær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 5 g | 0.3 |
| 1 serving | 15 g | 0.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Løselig | 6 g |
| Uløselig | 14 g |
| Protein | 50 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig høy fiber- og proteinkilde
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Minimal prosessering
- Moderat høyt kaloriinnhold
- Noe natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Næringsgjær
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Næringsgjær?
Næringsgjær har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En porsjon (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Næringsgjær bra for folk med insulinresistens?
Næringsgjær har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Næringsgjær har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Næringsgjær i denne databasen har Valnøtt og næringsgjær ostetopping lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Næringsgjær i Logi-appen, med din porsjon.
