Valnøtt og næringsgjær ostetopping
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Høy i sunne umettede fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
Valnøtt og næringsgjær ostetopping har en glykemisk indeks på 10, lavere enn ren Næringsgjær (15). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Næringsgjær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Valnøtt og næringsgjær ostetopping er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 42 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 36 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høy i sunne umettede fettsyrer
- Rik på B-vitaminer og protein
- Lav glykemisk påvirkning
- Moderat natriuminnhold
- Høy kaloritett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Valnøtt og næringsgjær ostetopping?
Valnøtt og næringsgjær ostetopping har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Valnøtt og næringsgjær ostetopping bra for folk med insulinresistens?
Valnøtt og næringsgjær ostetopping har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Næringsgjær har lavest glykemisk belastning?
Valnøtt og næringsgjær ostetopping har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Næringsgjær i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Valnøtt og næringsgjær ostetopping i Logi-appen, med din porsjon.
