Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat
Lav GI
GL 12 per typisk stk (120 g) · GL 10 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat har en glykemisk indeks på 48 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 12.
Oppdatert 25. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.4 g |
| Uløselig | 3.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 2.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God proteinkilde
- Lavt innhold av mettet fett
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat bearbeidingsnivå
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat?
Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat har en glykemisk indeks på 48 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat bra for folk med insulinresistens?
Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat har et lavt glykemisk indeks (48), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat blodsukker?
Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat i Logi-appen, med din porsjon.
