Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat har et glykemisk indeks på 48, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat blant de laveste i glykemisk indeks.
Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Lavt innhold av mettet fett
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Inneholder tilsatt sukker
- ✗ Moderat bearbeidingsnivå
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 22g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 4.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 4g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 2.2g |
| Natrium | 320mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat?
Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat har et glykemisk indeks på 48, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat bra for folk med insulinresistens?
Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat har et lavt glykemisk indeks (48), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat blodsukker?
Havregrynsmuffin med lavfett cottage cheese og tomat har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →