Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) blant de laveste i glykemisk indeks.
Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av løselig fiber
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✓ Moderat protein
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Bearbeidet kornprodukt
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 28g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 3g |
| Uløselig | 3g |
| Protein | 7g |
| Fett | 4g |
| Mettet | 1g |
| Umettet | 3g |
| Natrium | 220mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker)?
Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) blodsukker?
Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →