Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker)
Lav GI
GL 15.6 per typisk stk (120 g) · GL 13 per 100 g
- Høyt innhold av løselig fiber
- Moderat natriuminnhold
Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 15.6.
Oppdatert 10. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av løselig fiber
- Lavt tilsatt sukker
- Moderat protein
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker)?
Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 15.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) blodsukker?
Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) i Logi-appen, med din porsjon.
