kokte deigplater
Moderat GI
GL 19 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk indeks
kokte deigplater har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren deigplater (70).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av deigplater
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokte deigplater er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Gir noe protein
- Høy glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokte deigplater?
kokte deigplater har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er kokte deigplater bra for folk med insulinresistens?
kokte deigplater har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av deigplater har lavest glykemisk belastning?
kokte deigplater har lavest glykemisk belastning av alle varianter av deigplater i denne databasen (19 per 100 g).
Sjekk kokte deigplater i Logi-appen, med din porsjon.
