Fullkorns surdeigsbrød med naturlig mandel- eller peanøttsmør
Lav GI
GL 17.5 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat innhold av natrium
Fullkorns surdeigsbrød med naturlig mandel- eller peanøttsmør har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 15 til 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons samtidig som den tilfredsstillende sprøheten og de sunne fettsyrene bevares.
- GL 2.7 per 100 g Disse kjeksene gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 2 mot 15), samtidig som de fungerer som et lignende sprøtt, kornbasert underlag for pålegg.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorns surdeigsbrød med naturlig mandel- eller peanøttsmør er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 1.7 g |
| Umettet | 9.5 g |
| Natrium | 380 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Moderat glykemisk indeks
- Moderat innhold av natrium
- Bearbeidet kornprodukt
- Inneholder potensielle allergener (nøtter, gluten)
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorns surdeigsbrød med naturlig mandel- eller peanøttsmør?
Fullkorns surdeigsbrød med naturlig mandel- eller peanøttsmør har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 17.5 per 100 g.
Er Fullkorns surdeigsbrød med naturlig mandel- eller peanøttsmør bra for folk med insulinresistens?
Fullkorns surdeigsbrød med naturlig mandel- eller peanøttsmør har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkorns surdeigsbrød med naturlig mandel- eller peanøttsmør blodsukker?
Fullkorns surdeigsbrød med naturlig mandel- eller peanøttsmør har en glykemisk belastning på 17.5 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkorns surdeigsbrød med naturlig mandel- eller peanøttsmør i Logi-appen, med din porsjon.
