Cereales

1750 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Avena integral CG 47 / 100 g 6/10 Bucatini CG 47 / 100 g 4/10 cebada de huevo CG 47 / 100 g 5/10 Chips de maíz naturales CG 47 / 100 g 2/10 Chivda diet CG 47 / 100 g 3.5/10 Fideos de pollo picantes salteados CG 47 / 100 g 2/10 Galletas de crema CG 47 / 100 g 4/10 Galletas Misura CG 47 / 100 g 4/10 Galletas ritz CG 47 / 100 g 2.5/10 Galletas saladas CG 47 / 100 g 2/10 Harina de mijo dedo CG 47 / 100 g 7/10 Harina de ragi CG 47 / 100 g 6/10 Mezcla de granos CG 47 / 100 g 3.5/10 Nachos CG 47 / 100 g 3/10 pasta de cebada al huevo CG 47 / 100 g 4/10 Tortilla CG 47 / 100 g 4/10 Totopos de maíz azul horneados (bajo en sodio) CG 47 / 100 g 4/10 Amaranto inflado CG 48 / 100 g 6/10 Cáscara de tostada CG 48 / 100 g 3/10 Cereal de fruta y fibra CG 48 / 100 g 4/10 Cereal de trigo chex CG 48 / 100 g 5/10 cuadrados de pasta CG 48 / 100 g 4/10 Harina de jowar CG 48 / 100 g 7/10 Harina de sorgo CG 48 / 100 g 7/10 Harina de trigo de segunda calidad CG 48 / 100 g 5/10 Quinoa inflada CG 48 / 100 g 7/10 Sémola CG 48 / 100 g 3/10 tostadas de tortilla CG 48 / 100 g 4/10 Triángulos de arroz negro CG 48 / 100 g 6/10 Weetbix CG 48 / 100 g 7/10 Wheatybix CG 48 / 100 g 5/10 Bagel de sésamo CG 49 / 100 g 2/10 Galletas trituradas CG 49 / 100 g 2/10 Láminas de lasaña CG 49 / 100 g 4/10 Macarrones de maíz CG 49 / 100 g 5/10 Mezcla de granos CG 49 / 100 g 4.5/10 Mezcla de harinas de trigo, arroz y soja CG 49 / 100 g 5/10 Pasta de letras CG 49 / 100 g 3/10 Taralli CG 49 / 100 g 4/10 Taralli CG 49 / 100 g 4/10 Tarallo CG 49 / 100 g 4/10 Trocitos de pan CG 49 / 100 g 3/10 Avena instantánea CG 50 / 100 g 5/10 Baranki CG 50 / 100 g 4/10 Cereal de avena CG 50 / 100 g 3/10 Cereal de pasas, dátiles y pacanas CG 50 / 100 g 5/10 Empanizado de jalapeño CG 50 / 100 g 2/10 Espelta inflada CG 50 / 100 g 7/10 Espelta inflada sin azúcar CG 50 / 100 g 3/10 galleta seca CG 50 / 100 g 3/10 Galletas de agua CG 50 / 100 g 4/10 Galletas de pita CG 50 / 100 g 4/10 Galletas de soda CG 50 / 100 g 3/10 Galletas saladas clásicas CG 50 / 100 g 2/10 Harina de trigo fermentada CG 50 / 100 g 5/10 Harina rosa CG 50 / 100 g 3/10 Masa harina CG 50 / 100 g 5/10 Mini-wheats con glaseado CG 50 / 100 g 4/10 Pan rallado tipo panko CG 50 / 100 g 3/10 Pasta de harina CG 50 / 100 g 2/10 pasta de maíz CG 50 / 100 g 5/10 Picatostes CG 50 / 100 g 3/10 Sémola de trigo CG 50 / 100 g 5/10 Tostada baja en sodio CG 50 / 100 g 5/10 Bretzel CG 51 / 100 g 2/10 Cereal de trigo rallado CG 51 / 100 g 5/10 Cereal life original CG 51 / 100 g 4/10 Fideos instantáneos CG 51 / 100 g 2/10 harina de alta proteína CG 51 / 100 g 5/10 Polvo de raíz de loto CG 51 / 100 g 5/10 Pretzel CG 51 / 100 g 2/10 Tiras de pan plano sazonado con hierbas CG 51 / 100 g 4/10 Fideos shin ramyun CG 52 / 100 g 2/10 Harina de maíz enriquecida CG 52 / 100 g 4/10 Paccheri CG 52 / 100 g 3/10 Pan rallado CG 52 / 100 g 2/10 Papel de arroz CG 52 / 100 g 3/10 Papel de arroz CG 52 / 100 g 3/10 Arroz inflado CG 53 / 100 g 4/10 Arroz venere CG 53 / 100 g 4/10 Baguette CG 53 / 100 g 4/10 Baguette clásica CG 53 / 100 g 2/10 Copos de cereales CG 53 / 100 g 5/10 Crostini CG 53 / 100 g 4/10 Crutones de trigo CG 53 / 100 g 2/10 Empanizado de maíz CG 53 / 100 g 3/10 Galleta de pan CG 53 / 100 g 2/10 Galleta de pan tostado CG 53 / 100 g 3/10 Galletas crujientes de amaranto CG 53 / 100 g 6/10 Galletas de ostras CG 53 / 100 g 4/10 Gofre de amaranto CG 53 / 100 g 5/10 Harina de maíz amarilla CG 53 / 100 g 3/10 Harina de repostería CG 53 / 100 g 2/10 Pan crujiente Sonko CG 53 / 100 g 4/10 Pan rallado fresco CG 53 / 100 g 2/10 Pan rallado ligero CG 53 / 100 g 3/10 Pan rallado panko CG 53 / 100 g 2/10 Pan rallado sazonado CG 53 / 100 g 3/10 Pan rallado seco CG 53 / 100 g 2/10 Pan rallado tostado CG 53 / 100 g 2/10
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