Cereales

1750 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Roll de poznań CG 40 / 100 g 3/10 Rollo CG 40 / 100 g 3/10 Sémola de trigo CG 40 / 100 g 4/10 Baguette rústico CG 41 / 100 g 4/10 Challah CG 41 / 100 g 4/10 Estrellas de pasta CG 41 / 100 g 5.5/10 Ficelle CG 41 / 100 g 4/10 Fideos finos de trigo CG 41 / 100 g 3/10 fideos tostados CG 41 / 100 g 4/10 Galletas de quinua CG 41 / 100 g 6/10 harina de espelta tipo 1050 CG 41 / 100 g 6/10 Jalá CG 41 / 100 g 2/10 Masa de tarta CG 41 / 100 g 4/10 Palomitas de maíz CG 41 / 100 g 7/10 Pan de canela CG 41 / 100 g 3/10 Pan de leche CG 41 / 100 g 2/10 Pan hawaiano CG 41 / 100 g 3/10 Pan plano lahmacun CG 41 / 100 g 4/10 Pan turco CG 41 / 100 g 4/10 Pan vienés CG 41 / 100 g 4/10 Pasta en forma de estrella CG 41 / 100 g 4/10 Pasta pequeña CG 41 / 100 g 5/10 Pasta tagliatelle CG 41 / 100 g 4/10 Pastina CG 41 / 100 g 5/10 Tagliatelle CG 41 / 100 g 5/10 Tiras de tortilla de grano entero horneadas CG 41 / 100 g 6.5/10 Arroz rojo CG 41.8 / 100 g 6/10 Almidón de trigo integral CG 42 / 100 g 6/10 Bake rolls de queso y espinacas CG 42 / 100 g 4/10 Cereal de arroz integral mínimamente procesado CG 42 / 100 g 6/10 Cereal fitness integral CG 42 / 100 g 3/10 Croutons de centeno CG 42 / 100 g 3/10 Farofa CG 42 / 100 g 4/10 Galletas de espelta CG 42 / 100 g 6/10 Harina de espelta tipo 630 CG 42 / 100 g 5/10 Harina de teff CG 42 / 100 g 7/10 Masa de pizza casera CG 42 / 100 g 4/10 Masa de pizza de trigo CG 42 / 100 g 3/10 Masa de strudel CG 42 / 100 g 3.5/10 Orzo CG 42 / 100 g 4/10 Pan crujiente rallado CG 42 / 100 g 5/10 Pan de centeno CG 42 / 100 g 5.5/10 Pan de perrito caliente sin gluten CG 42 / 100 g 3/10 Picatostes de ajo CG 42 / 100 g 3/10 Picatostes de pan de maíz con pimentón ahumado CG 42 / 100 g 3/10 Tortillas multigrano con tomate y albahaca CG 42 / 100 g 3.5/10 Tostada de grano entero con sésamo y semillas de chía CG 42 / 100 g 4/10 Totopos de maíz azul CG 42 / 100 g 4/10 Weetabix reductor de colesterol CG 42 / 100 g 7/10 Pan de centeno negro CG 42.2 / 100 g 7/10 Granos de maíz para palomitas CG 42.9 / 100 g 6/10 Palomitas de maíz sin grasa CG 42.9 / 100 g 6/10 Avena instantánea CG 43 / 100 g 5/10 Barra de baguette CG 43 / 100 g 2/10 Cereales CG 43 / 100 g 5.5/10 Harina de espelta para repostería CG 43 / 100 g 3/10 masa de mochi CG 43 / 100 g 3/10 palomitas horneadas CG 43 / 100 g 4/10 Pasta de conchas CG 43 / 100 g 5/10 Pasta trofie CG 43 / 100 g 5/10 vaso de ramen instantáneo CG 43 / 100 g 2/10 Cáscara de taco CG 44 / 100 g 4/10 Fideos ramen instantáneos CG 44 / 100 g 1/10 fideos tostados CG 44 / 100 g 5/10 Orzo CG 44 / 100 g 3/10 Pan francés tradicional CG 44 / 100 g 2/10 Pandesal CG 44 / 100 g 4/10 Pasta de fideos finos CG 44 / 100 g 3/10 Arroz basmati CG 44.7 / 100 g 4/10 arroz basmati seco CG 45 / 100 g 5/10 Arroz del Himalaya CG 45 / 100 g 6.5/10 Avena instantánea CG 45 / 100 g 4/10 Butter Crackers CG 45 / 100 g 3/10 Cereal de pasas CG 45 / 100 g 4/10 Cereal de trigo integral triturado CG 45 / 100 g 7/10 Cereal multigrano CG 45 / 100 g 6/10 Chips de bruschetta CG 45 / 100 g 2/10 Copos de espelta CG 45 / 100 g 4.5/10 Copos de trigo CG 45 / 100 g 5/10 Fideos crujientes para ensalada CG 45 / 100 g 3/10 Fideos de trigo finos CG 45 / 100 g 3/10 Fideos ramen (mijo y arroz integral) CG 45 / 100 g 6/10 Fideos secos CG 45 / 100 g 4/10 Galleta Tuc CG 45 / 100 g 2/10 Galletas de milton CG 45 / 100 g 3/10 Galletas de trigo CG 45 / 100 g 4/10 Granos tostados CG 45 / 100 g 5/10 Incaparina CG 45 / 100 g 5/10 Masa malsouka CG 45 / 100 g 4/10 Masa para empanadillas CG 45 / 100 g 3/10 Tiras de tortilla CG 45 / 100 g 3/10 Tortillas de aceite de aguacate CG 45 / 100 g 4/10 Tortitas de arroz con mantequilla de nuez natural y canela CG 45 / 100 g 6.5/10 Totopos CG 45 / 100 g 2/10 Totopos salados CG 45 / 100 g 3/10 Cereal weet-bix CG 46 / 100 g 7/10 Copos de amaranto CG 46 / 100 g 6.5/10 Fideos de arroz CG 46 / 100 g 2/10 Harina de trigo malteado CG 46 / 100 g 3/10 Arroz Riceberry CG 46.5 / 100 g 7.5/10
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