tazón de tortilla
IG alto
CG 44 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Alta carga glucémica
tazón de tortilla tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 18 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Una tortilla de coliflor proporciona un soporte estructural similar para su comida, a la vez que reduce drásticamente la carga glucémica de 44 a 2.
Tortilla de coliflor - CG 1 por 100 g Usar una hoja verde como envoltorio en lugar de un tazón de tortilla reduce significativamente el impacto glucémico, ayudando a mantener estables sus niveles de azúcar en sangre.
Verduras de hoja grandes
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tazón de tortilla es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 62 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Proporciona algo de proteína
- Alta carga glucémica
- Alto contenido de sodio
- Producto de grano procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con tazón de tortilla
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de tazón de tortilla?
tazón de tortilla tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 44 por 100 g.
¿Es tazón de tortilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
tazón de tortilla tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Tortilla de coliflor.
¿Cómo afecta tazón de tortilla al azúcar en sangre?
tazón de tortilla tiene una carga glucémica de 44 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta tazón de tortilla en la app Logi, con tu porción.
