vaso de ramen instantáneo
IG alto
CG 43 por 100 g
- Convenient meal option
- High sodium content
vaso de ramen instantáneo tiene un índice glucémico de 72 (Alto).
Actualizado 26 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g Los fideos de calabacín ofrecen una reducción masiva en la carga glucémica (0,5 frente a 43) y en el índice glucémico, lo que los convierte en una excelente alternativa baja en carbohidratos para una comida a base de fideos.
Calabacín en espiral - CG 19 por 100 g Los fusilli de garbanzos proporcionan un índice glucémico (35 frente a 72) y una carga glucémica (19 frente a 43) significativamente más bajos, manteniendo una textura similar a la pasta y un mayor contenido de proteínas.
Fusilli de garbanzos - CG 32 por 100 g Los fideos soba de trigo sarraceno son una opción de grano más densa en nutrientes con un índice glucémico (45 frente a 72) y una carga glucémica (32 frente a 43) más bajos en comparación con el ramen instantáneo refinado.
Fideos de trigo sarraceno
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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vaso de ramen instantáneo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 440 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 1.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 17 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 1700 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Convenient meal option
- Contains some protein
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed with additives
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de vaso de ramen instantáneo?
vaso de ramen instantáneo tiene un índice glucémico de 72 (Alto) y una carga glucémica de 43 por 100 g.
¿Es vaso de ramen instantáneo bueno para personas con resistencia a la insulina?
vaso de ramen instantáneo tiene un índice glucémico alto (72) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Calabacín en espiral.
¿Cómo afecta vaso de ramen instantáneo al azúcar en sangre?
vaso de ramen instantáneo tiene una carga glucémica de 43 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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