Cereal de trigo integral triturado
IG medio
CG 45 por 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic index
Cereal de trigo integral triturado tiene un índice glucémico de 67 (Moderado).
Actualizado 30 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Cereal de trigo integral triturado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 67 g |
| Azúcares (total) | 0.7 g |
| Naturales | 0.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Soluble | 3.5 g |
| Insoluble | 8.5 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Low added sugar
- Whole grain
- Moderate glycemic index
- Processed grain
- Low fat-soluble vitamins
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de trigo integral triturado?
Cereal de trigo integral triturado tiene un índice glucémico de 67 (Moderado) y una carga glucémica de 45 por 100 g.
¿Es Cereal de trigo integral triturado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de trigo integral triturado tiene un índice glucémico medio (67). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur natural con frutas frescas y nueces.
¿Cómo afecta Cereal de trigo integral triturado al azúcar en sangre?
Cereal de trigo integral triturado tiene una carga glucémica de 45 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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