Cereales

1750 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Pan de hamburguesa CG 38 / 100 g 4/10 pan de hoagie CG 38 / 100 g 4/10 Pan de maíz CG 38 / 100 g 3/10 Pan de miel CG 38 / 100 g 3/10 Pan de msemen CG 38 / 100 g 4/10 Pan de pretzel CG 38 / 100 g 4/10 pan de sándwich CG 38 / 100 g 4/10 Pan de sándwich blanco CG 38 / 100 g 3/10 pan plano para kebab CG 38 / 100 g 4/10 Pan sin gluten CG 38 / 100 g 4/10 Pan tigre CG 38 / 100 g 4/10 panecillo CG 38 / 100 g 4/10 Panecillo CG 38 / 100 g 4/10 Panecillo blanco CG 38 / 100 g 4/10 Panecillo blanco suave CG 38 / 100 g 2/10 Panecillo de calabaza CG 38 / 100 g 4/10 Panecillo de lejía CG 38 / 100 g 4/10 Panecillo de levadura CG 38 / 100 g 4/10 Panecillo de semillas de amapola CG 38 / 100 g 3.5/10 Pasta fina CG 38 / 100 g 4/10 Pasta orecchiette CG 38 / 100 g 5/10 Piadina CG 38 / 100 g 4/10 Rebozado especiado CG 38 / 100 g 2/10 Tiras de wonton fritas CG 38 / 100 g 2/10 Tortilla de maíz frita CG 38 / 100 g 3/10 Tostada de masa madre de arroz CG 38 / 100 g 4/10 Tostada de trigo sarraceno CG 38 / 100 g 5/10 Totopos de maíz con linaza salados CG 38 / 100 g 3/10 Yufka CG 38 / 100 g 4/10 Avena con proteína CG 39 / 100 g 5.5/10 Bagel de pasas CG 39 / 100 g 4/10 Bagel de semillas de amapola CG 39 / 100 g 4/10 Bollito de desayuno CG 39 / 100 g 3/10 Bollito de pan CG 39 / 100 g 2/10 Bublik CG 39 / 100 g 3/10 Cereal de caramelo alto en proteínas CG 39 / 100 g 4/10 Cereal Jordans Country Crisp Mezcla de Nueces CG 39 / 100 g 3/10 Chalota CG 39 / 100 g 2/10 Chips de centeno CG 39 / 100 g 3/10 Corteza CG 39 / 100 g 4/10 Corteza de pan estándar CG 39 / 100 g 4/10 dobladita CG 39 / 100 g 4/10 Espelta CG 39 / 100 g 6/10 Galletas multigrano con pimiento rojo y hierbas CG 39 / 100 g 4/10 Galletas saladas de queso CG 39 / 100 g 3/10 Granola con piña CG 39 / 100 g 3.5/10 Granola de miel y nueces CG 39 / 100 g 3/10 Harina de trigo germinado CG 39 / 100 g 6.5/10 Masa CG 39 / 100 g 4/10 mezcla para empanar CG 39 / 100 g 4/10 Mezcla para panecillos CG 39 / 100 g 3/10 Pan blanco CG 39 / 100 g 2/10 Pan blando artesanal CG 39 / 100 g 4/10 Pan de cena CG 39 / 100 g 2.5/10 Pan de hot dog CG 39 / 100 g 2.5/10 Pan de hot dog CG 39 / 100 g 2/10 Pan de leche CG 39 / 100 g 2.5/10 Pan de mantequilla CG 39 / 100 g 2/10 Pan de panini CG 39 / 100 g 3/10 Pan de tigre CG 39 / 100 g 4/10 Pan francés suave CG 39 / 100 g 3/10 Pan hallulla CG 39 / 100 g 4/10 Pan lavash CG 39 / 100 g 3/10 Pan marraqueta CG 39 / 100 g 4/10 Pan rallado integral CG 39 / 100 g 4/10 pan tostado CG 39 / 100 g 4/10 Panecillo de maíz CG 39 / 100 g 4/10 Panecillo francés clásico CG 39 / 100 g 3/10 Panecillo turco CG 39 / 100 g 4/10 Panqueque de trigo CG 39 / 100 g 3.5/10 Pasta farfalle CG 39 / 100 g 4/10 Tigelle CG 39 / 100 g 4/10 Trozo de granola CG 39 / 100 g 3/10 Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano CG 39.2 / 100 g 5/10 Copos de cereales antiguos CG 39.6 / 100 g 7.5/10 Baguette de tigre CG 40 / 100 g 4/10 Baguette de trigo CG 40 / 100 g 4/10 Base de pizza sin gluten CG 40 / 100 g 2/10 Bolillo CG 40 / 100 g 4/10 Cebada malteada CG 40 / 100 g 6/10 Cereal de salvado CG 40 / 100 g 4/10 Copos de mijo CG 40 / 100 g 5/10 Cuscús sardo CG 40 / 100 g 5/10 Galletas graham integrales con azúcar reducida CG 40 / 100 g 6/10 Garganelli CG 40 / 100 g 5/10 Grano CG 40 / 100 g 5/10 Granola de avena y miel alta en proteína CG 40 / 100 g 4/10 Harina de trigo integral CG 40 / 100 g 6.5/10 Maíz inflado CG 40 / 100 g 4.5/10 pan crujiente de centeno CG 40 / 100 g 7/10 Pan de hamburguesa sin gluten Promise CG 40 / 100 g 3/10 Pan de trigo CG 40 / 100 g 2/10 Pan plano CG 40 / 100 g 4/10 Panecillo de trigo CG 40 / 100 g 2/10 Panecillo parisino CG 40 / 100 g 3/10 panecillos duros CG 40 / 100 g 4/10 Pasta casarecce CG 40 / 100 g 4.5/10 Pasta de corazones de colores CG 40 / 100 g 4.5/10 Pasta de huevo CG 40 / 100 g 4/10 Pasta filini CG 40 / 100 g 5/10
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