Cereales

1745 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Bagel fino con todo CG 38 / 100 g 3/10 Base de pinsa CG 38 / 100 g 4/10 Bocadillo CG 38 / 100 g 4/10 Cono de grano entero CG 38 / 100 g 6.5/10 Copos de herencia CG 38 / 100 g 7/10 Flatbread sencillo CG 38 / 100 g 3/10 Galleta integral CG 38 / 100 g 6.5/10 Galletas crujientes con amaranto y quinoa CG 38 / 100 g 6/10 Galletas integrales CG 38 / 100 g 3/10 Galletas triscuit CG 38 / 100 g 5/10 Guisantes inflados CG 38 / 100 g 3/10 láminas de masa CG 38 / 100 g 4/10 maíz tostado CG 38 / 100 g 4/10 Masa de trigo CG 38 / 100 g 3/10 masa para galletas CG 38 / 100 g 3/10 Nudos de ajo CG 38 / 100 g 3/10 pan CG 38 / 100 g 4/10 Pan crujiente de masa madre tradicional CG 38 / 100 g 4/10 Pan de hamburguesa CG 38 / 100 g 2/10 Pan de Kletzerl CG 38 / 100 g 4/10 Pan de maíz CG 38 / 100 g 3/10 Pan de miel CG 38 / 100 g 3/10 Pan de msemen CG 38 / 100 g 4/10 Pan de pita CG 38 / 100 g 5/10 Pan de pretzel CG 38 / 100 g 4/10 pan de sándwich CG 38 / 100 g 4/10 Pan de sándwich blanco CG 38 / 100 g 3/10 Pan de torta CG 38 / 100 g 4/10 pan plano para kebab CG 38 / 100 g 4/10 Pan tigre CG 38 / 100 g 4/10 panecillo de pimiento CG 38 / 100 g 4/10 panecillos CG 38 / 100 g 4/10 Pasta orecchiette CG 38 / 100 g 5/10 perlas de masa CG 38 / 100 g 3/10 perlas de sopa CG 38 / 100 g 3/10 Piadina CG 38 / 100 g 4/10 Piadina de trigo CG 38 / 100 g 4/10 Rebozado especiado CG 38 / 100 g 2/10 Tiras de wonton fritas CG 38 / 100 g 2/10 Tortilla de maíz frita CG 38 / 100 g 3/10 Tostada de masa madre de arroz CG 38 / 100 g 4/10 Tostada de trigo sarraceno CG 38 / 100 g 5/10 Totopos de maíz con linaza salados CG 38 / 100 g 3/10 Trenza de pan dulce CG 38 / 100 g 4/10 Yufka CG 38 / 100 g 4/10 Avena con proteína CG 39 / 100 g 5.5/10 Bagel de pasas CG 39 / 100 g 4/10 Bagel de semillas de amapola CG 39 / 100 g 4/10 Bublik CG 39 / 100 g 3/10 Cereal de caramelo alto en proteínas CG 39 / 100 g 4/10 Cereal Jordans Country Crisp Mezcla de Nueces CG 39 / 100 g 3/10 Chalota CG 39 / 100 g 2/10 Chips de centeno CG 39 / 100 g 3/10 Corteza CG 39 / 100 g 4/10 Corteza de pan estándar CG 39 / 100 g 4/10 dobladita CG 39 / 100 g 4/10 Espelta CG 39 / 100 g 6/10 Galletas multigrano con pimiento rojo y hierbas CG 39 / 100 g 4/10 Galletas saladas de queso CG 39 / 100 g 3/10 Harina de trigo germinado CG 39 / 100 g 6.5/10 Masa CG 39 / 100 g 4/10 Masa de jachapuri CG 39 / 100 g 4/10 Mezcla para empanar CG 39 / 100 g 4/10 Mezcla para panecillos CG 39 / 100 g 3/10 Pan de hot dog CG 39 / 100 g 2.5/10 Pan de hot dog CG 39 / 100 g 2/10 Pan de leche CG 39 / 100 g 2.5/10 Pan de panini CG 39 / 100 g 3/10 Pan francés suave CG 39 / 100 g 3/10 Pan hallulla CG 39 / 100 g 4/10 Pan lavash CG 39 / 100 g 3/10 Pan marraqueta CG 39 / 100 g 4/10 Panqueque de trigo CG 39 / 100 g 3.5/10 Pasta farfalle CG 39 / 100 g 4/10 Tigelle CG 39 / 100 g 4/10 Torta al testo CG 39 / 100 g 4/10 fideos de huevo secos CG 39 / 100 g 5/10 Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano CG 39.2 / 100 g 5/10 Copos de cereales antiguos CG 39.6 / 100 g 7.5/10 Baguette de tigre CG 40 / 100 g 4/10 Baguette de trigo CG 40 / 100 g 4/10 Bolillo CG 40 / 100 g 4/10 Cebada malteada CG 40 / 100 g 6/10 Cereal de salvado CG 40 / 100 g 4/10 Copos de mijo CG 40 / 100 g 5/10 Cuscús sardo CG 40 / 100 g 5/10 Galletas graham integrales con azúcar reducida CG 40 / 100 g 6/10 Garganelli CG 40 / 100 g 5/10 Grano CG 40 / 100 g 5/10 Maíz inflado CG 40 / 100 g 4.5/10 pan al vapor CG 40 / 100 g 4/10 pan crujiente de centeno CG 40 / 100 g 7/10 Pan de hamburguesa sin gluten Promise CG 40 / 100 g 3/10 pasta bavette CG 40 / 100 g 5/10 Pasta casarecce CG 40 / 100 g 4.5/10 Pasta de huevo CG 40 / 100 g 4/10 Pasta filini CG 40 / 100 g 5/10 pasta para sopa CG 40 / 100 g 5/10 Sémola de trigo CG 40 / 100 g 4/10 trigo sarraceno en grano CG 40.5 / 100 g 7.5/10
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