pasta para sopa
IG medio
CG 40 por 100 g
- Low fat content
- Moderate glycemic load
pasta para sopa tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 11 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 12 por 100 g La pasta de lentejas ofrece una textura y una experiencia culinaria similares a las de los Suppennudeln, pero con una carga glucémica (12 frente a 40) y un índice glucémico (22 frente a 55) significativamente más bajos.
pasta de lentejas - CG 19 por 100 g Los fusilli de garbanzos son una alternativa a base de legumbres rica en proteínas que ofrece una respuesta glucémica mucho más estable (CG 19) en comparación con los fideos de trigo tradicionales.
Fusilli de garbanzos
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pasta para sopa es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 360 kcal |
| Carbohidratos | 73 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low fat content
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pasta para sopa?
pasta para sopa tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 40 por 100 g.
¿Es pasta para sopa bueno para personas con resistencia a la insulina?
pasta para sopa tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es pasta de lentejas.
¿Cómo afecta pasta para sopa al azúcar en sangre?
pasta para sopa tiene una carga glucémica de 40 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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