Cereales

1750 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

pan de semillas de amapola CG 36 / 100 g 4/10 Pan de sésamo CG 36 / 100 g 3.5/10 Pan naan CG 36 / 100 g 3/10 pan plano de patata CG 36 / 100 g 4/10 Pan sin gluten CG 36 / 100 g 4/10 Pan sin gluten Schär CG 36 / 100 g 4/10 Parotta de harina refinada CG 36 / 100 g 3/10 Pasta corta CG 36 / 100 g 4/10 pasta de maíz y guisantes CG 36 / 100 g 6/10 pasta de quinoa sin gluten CG 36 / 100 g 6/10 Pasta en espiral CG 36 / 100 g 4/10 Pasta penne CG 36 / 100 g 3/10 Pasta pequeña CG 36 / 100 g 5/10 Pide turco CG 36 / 100 g 4/10 Pizza blanca CG 36 / 100 g 2/10 Pretzels proteicos sabor Everything CG 36 / 100 g 4/10 Quinoa inflada CG 36 / 100 g 7/10 Rebanada de brioche CG 36 / 100 g 2/10 Rebanada de pan sin gluten CG 36 / 100 g 3/10 Tortilla chips integrales multicereales CG 36 / 100 g 5/10 Tortilla sin gluten CG 36 / 100 g 4/10 Tortitas de pita integral horneadas CG 36 / 100 g 6.5/10 Tostada CG 36 / 100 g 4/10 Tostada de pan blanco CG 36 / 100 g 2/10 Tostada sin gluten CG 36 / 100 g 2/10 Tostadas de centeno CG 36 / 100 g 5/10 Totopos de tortilla de trigo integral con semillas CG 36 / 100 g 3/10 Trahanas CG 36 / 100 g 4/10 Tubos de pasta CG 36 / 100 g 4/10 Avena CG 36.3 / 100 g 7/10 Avena ecológica CG 36.3 / 100 g 7.5/10 salvado de avena CG 36.3 / 100 g 8/10 Avena integral CG 36.5 / 100 g 8/10 Pan blanco en rebanadas finas CG 36.8 / 100 g 3/10 Pan de molde de trigo tostado CG 36.8 / 100 g 3/10 Pan de sándwich CG 36.8 / 100 g 4/10 Almendra CG 37 / 100 g 4/10 Bagel de arándanos CG 37 / 100 g 4/10 Bagel de trigo CG 37 / 100 g 3.5/10 Bagel tostado CG 37 / 100 g 4/10 Cáscara de chalupa CG 37 / 100 g 3/10 Conchas de pasta CG 37 / 100 g 5/10 Copos de avena CG 37 / 100 g 4/10 Fideos de avena CG 37 / 100 g 6/10 Galletas de centeno fermentadas CG 37 / 100 g 5.5/10 Harina de trigo fermentada CG 37 / 100 g 5/10 Harina integral de trigo CG 37 / 100 g 4/10 linguine CG 37 / 100 g 5/10 Masa de bagel CG 37 / 100 g 2.5/10 Mezcla de harina multigrano CG 37 / 100 g 7/10 Mitad de bagel CG 37 / 100 g 3/10 Oblea para rollito de primavera CG 37 / 100 g 3/10 Pan CG 37 / 100 g 4/10 Pan blanco CG 37 / 100 g 2/10 Pan blanco CG 37 / 100 g 2/10 Pan blanco en cubos CG 37 / 100 g 3/10 Pan blanco envasado CG 37 / 100 g 4/10 Pan de arándanos CG 37 / 100 g 2/10 pan de molde CG 37 / 100 g 4/10 Pan de pita CG 37 / 100 g 4/10 Pan de pretzel CG 37 / 100 g 4/10 Pan de sándwich Subway 30cm CG 37 / 100 g 4/10 Pan de sémola tostado CG 37 / 100 g 4/10 Pan de trigo CG 37 / 100 g 2/10 Pan duro CG 37 / 100 g 3/10 Pasta enriquecida CG 37 / 100 g 5/10 Rebanada de pan CG 37 / 100 g 2/10 Tostada de avena CG 37 / 100 g 4/10 Pan raco CG 37.5 / 100 g 3.5/10 Sorgo inflado CG 37.5 / 100 g 7.5/10 Arroz morado CG 38 / 100 g 6/10 Bagel de sésamo CG 38 / 100 g 2/10 Bagel fino con todo CG 38 / 100 g 3/10 Base de pinsa CG 38 / 100 g 4/10 Bocadillo CG 38 / 100 g 4/10 Bocadillo CG 38 / 100 g 2/10 Cono de grano entero CG 38 / 100 g 6.5/10 Copos de herencia CG 38 / 100 g 7/10 Flatbread sencillo CG 38 / 100 g 3/10 Galleta integral CG 38 / 100 g 6.5/10 Galletas crujientes con amaranto y quinoa CG 38 / 100 g 6/10 Galletas integrales CG 38 / 100 g 3/10 Galletas triscuit CG 38 / 100 g 5/10 Granola clásica CG 38 / 100 g 2/10 Guisantes inflados CG 38 / 100 g 3/10 harina de espelta CG 38 / 100 g 7/10 Harina de trigo sarraceno CG 38 / 100 g 6/10 láminas de masa CG 38 / 100 g 4/10 maíz tostado CG 38 / 100 g 4/10 Masa de trigo CG 38 / 100 g 3/10 Masa fina CG 38 / 100 g 3/10 masa para galletas CG 38 / 100 g 3/10 Nudos de ajo CG 38 / 100 g 3/10 Nuseln Pasta CG 38 / 100 g 5/10 Pan CG 38 / 100 g 2/10 Pan blanco CG 38 / 100 g 3/10 Pan crujiente CG 38 / 100 g 6/10 Pan crujiente de masa madre tradicional CG 38 / 100 g 4/10 Pan de hamburguesa CG 38 / 100 g 2/10 Pan de hamburguesa CG 38 / 100 g 2/10
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