Pan de hierbas
IG alto
CG 36 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Índice glucémico alto
Pan de hierbas tiene un índice glucémico de 75, igual que el de Pan blanco simple (75).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 16 por 100 g El pan de grano germinado reduce significativamente el impacto glucémico, con un IG de 36 y una CG de 16 en comparación con el IG de 75 y la CG de 36 del pan de hierbas.
Pan integral germinado - CG 14 por 100 g El pan de linaza ofrece una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable con un IG de 45 y una CG de 14, lo que lo convierte en una mejor opción para controlar la carga glucémica.
Pan de linaza
Formas de Pan blanco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pan blanco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
Pan keto - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
Pan de semillas bajo en carbohidratos - Pan Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
Rebanada de pan de centeno - GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
Pan de proteína - Pastel de huevo con panGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
- +67 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pan de hierbas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Contiene compuestos herbales vegetales
- Índice glucémico alto
- Grado de procesamiento moderado
- Contenido de sal relativamente alto
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de hierbas?
Pan de hierbas tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Pan de hierbas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de hierbas tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan integral germinado.
¿Qué forma de Pan blanco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan blanco en esta base de datos, Pan keto tiene la menor carga glucémica (1.2 por 100 g).
Consulta Pan de hierbas en la app Logi, con tu porción.
