pan frito
IG alto
CG 32.5 por 100 g
- Aporta algo de proteína y fibra
- Alta carga glucémica, especialmente si se elabora con pan blanco
pan frito tiene un índice glucémico de 70, menor que el de Pan blanco simple (75).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pan blanco
- GI 75 · CG 37.1 por 100 g
Pan blanco - pan bajo en carbohidratosGI 25 · CG 2 por 100 g low carb
- GI 53 · CG 18 por 100 g sprouted
Pan integral germinado - GI 53 · CG 19.1 por 100 g multigrain
Pan multigrano keto - Pan multigrano tostadoGI 55 · CG 24 por 100 g multigrainroasted
- GI 74 · CG 31.6 por 100 g whole
Pan integral con salvado y germen - GI 75 · CG 34.3 por 100 g gluten free
Pan sin gluten Schär - +2 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
pan frito es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 285 kcal |
| Carbohidratos | 46.5 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 3.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sodio | 520 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Aporta algo de proteína y fibra
- Densidad energética moderada en comparación con la bollería
- Freír con mantequilla añade sabor sin añadir azúcar sustancial
- Alta carga glucémica, especialmente si se elabora con pan blanco
- Los granos refinados pueden elevar la glucosa en sangre rápidamente
- La mantequilla aumenta las grasas saturadas y la densidad energética
Calcula la carga glucémica de una comida con pan frito
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pan frito?
pan frito tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 32.5 por 100 g.
¿Es pan frito bueno para personas con resistencia a la insulina?
pan frito tiene un índice glucémico alto (70). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Qué forma de Pan blanco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan blanco en esta base de datos, pan bajo en carbohidratos tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta pan frito en la app Logi, con tu porción.
