Totopos de tortilla de trigo integral con semillas
IG medio
CG 36 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Alta carga glucémica
Totopos de tortilla de trigo integral con semillas tiene un índice glucémico de 60, menor que el de Totopos simple (70).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Totopos de tortilla de trigo integral con semillas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 15 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Contiene algo de proteína
- Alta carga glucémica
- Producto de grano altamente procesado
- Calóricamente denso
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Totopos de tortilla de trigo integral con semillas?
Totopos de tortilla de trigo integral con semillas tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Totopos de tortilla de trigo integral con semillas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Totopos de tortilla de trigo integral con semillas tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Garbanzos tostados.
¿Qué forma de Totopos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Totopos en esta base de datos, Chips Siete tiene la menor carga glucémica (30 por 100 g).
Consulta Totopos de tortilla de trigo integral con semillas en la app Logi, con tu porción.
