Totopos sin grano
IG medio
CG 39 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Carga glucémica alta
Totopos sin grano tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Totopos simple (70).
Actualizado 13 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 33 por 100 g Carga glucémica más baja y mayor contenido de proteínas que las tortillas de maíz sin granos, lo que las hace mejores para el control del azúcar en la sangre.
Tortitas de lenteja horneadas - CG 2 por 100 g Muy bajo impacto glucémico y rico en fibra y nutrientes, ideal para la resistencia a la insulina.
Verduras crudas en rodajas - CG 42.9 por 100 g Carga glucémica y calorías mucho más bajas con más fibra en comparación con las tortillas fritas sin granos.
Palomitas de maíz sin grasa
Formas de Totopos
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Totopos sin grano es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 24 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Carga glucémica alta
- Alto contenido de sodio
- Bajo en proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Totopos sin grano?
Totopos sin grano tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 39 por 100 g.
¿Es Totopos sin grano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Totopos sin grano tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tortitas de lenteja horneadas.
¿Qué forma de Totopos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Totopos en esta base de datos, Chips Siete tiene la menor carga glucémica (30 por 100 g).
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