Chips de quinoa
IG medio
CG 36 por 100 g
- Contains whole grain quinoa
- High sodium content
Chips de quinoa tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 20 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Estos proporcionan una textura crujiente similar a la de las chips de quinoa, pero con un IG (10) y una CG (2) significativamente más bajos, lo que conlleva un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Galletas de linaza - CG 17.4 por 100 g Los garbanzos tostados ofrecen un crujido sabroso y satisfactorio, a la vez que aportan más fibra y proteínas, lo que resulta en una CG (17,36) más baja en comparación con las chips de quinoa.
Garbanzos tostados - Almendras tostadas troceadasCG 2.9 por 100 g Los trocitos de almendra tostados son una excelente alternativa crujiente y sabrosa que aporta grasas saludables y proteínas, manteniendo la CG muy baja, en 2,85.
- Tallos de apio fresco con crema de almendras naturalCG 1 por 100 g Esta combinación proporciona un crujido satisfactorio y grasas saludables, lo que resulta en una CG mínima de 1, una gran mejora respecto a la alta CG de las chips de quinoa.
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Chips de quinoa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 17.5 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains whole grain quinoa
- Moderate fiber content
- High sodium content
- Processed snack food
- Moderate glycemic load
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chips de quinoa?
Chips de quinoa tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Chips de quinoa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chips de quinoa tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Galletas de linaza.
¿Cómo afecta Chips de quinoa al azúcar en sangre?
Chips de quinoa tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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