Muesli de avena
IG medio
CG 36 por 100 g
- High fiber content
- Moderate added sugar
Muesli de avena tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 20 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Muesli de avena es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 14 g |
| Naturales | 9 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.5 g |
| Insoluble | 5.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Contains whole grains
- Source of plant protein
- Moderate added sugar
- Moderate processing level
- Moderate glycemic load
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Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muesli de avena?
Muesli de avena tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Muesli de avena bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muesli de avena tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Muesli de avena al azúcar en sangre?
Muesli de avena tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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