pan de trigo tostado
IG alto
CG 36.8 por 100 g
- Fuente de proteína vegetal
- Alto índice y carga glucémica
pan de trigo tostado tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 7 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pan de harina de almendrasCG 2 por 100 g El pan de harina de almendras ofrece un IG significativamente más bajo de 20 y una CG de 2, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con el pan de trigo.
- CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza son una alternativa crujiente y de bajo índice glucémico con un IG de 10 y una CG de 2.7, lo que las convierte en una excelente opción para controlar los niveles de glucosa.
Galletas de linaza - CG 1 por 100 g Los cubos de pan de coliflor ofrecen una opción a base de vegetales de bajo impacto con un IG de 15 y una CG de 1, lo cual es ideal para minimizar los picos de azúcar en sangre.
Tortitas de coliflor
Formas de pan de trigo tostado
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
pan de trigo tostado es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 265 kcal |
| Carbohidratos | 49 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.9 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 3.2 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 490 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína vegetal
- Contiene fibra dietética
- Alto índice y carga glucémica
- Nivel de procesamiento moderado
- Contiene azúcares y sal añadidos
Calcula la carga glucémica de una comida con pan de trigo tostado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pan de trigo tostado?
pan de trigo tostado tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 36.8 por 100 g.
¿Es pan de trigo tostado bueno para personas con resistencia a la insulina?
pan de trigo tostado tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan de harina de almendras.
¿Qué forma de pan de trigo tostado tiene la menor carga glucémica?
pan de trigo tostado tiene la menor carga glucémica de todas las formas de pan de trigo tostado en esta base de datos (36.8 por 100 g).
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