Pan tigre

GI 75 · AltoCG 38 / 100 g4/10

IG alto

75 GI

CG 38 por 100 g

Puntuación Logi 4/10

Source of energy
High glycemic index and load

Pan tigre tiene un índice glucémico de 75 (Alto).

Actualizado 24 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

En lugar de esto

Pan integral germinado
CG 16 por 100 g El pan de grano germinado reduce significativamente el impacto glucémico, con un IG de 36 y una CG de 16 en comparación con el IG de 75 y la CG de 38 del pan tigre.
Pan de harina de almendras
CG 2 por 100 g El pan de harina de almendras es una excelente alternativa de bajo índice glucémico con un IG de 20 y una CG de 2, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
Tortilla de coliflor
CG 2 por 100 g Las tortillas de coliflor ofrecen una opción de muy bajo índice glucémico (IG 25, CG 2) que sirve como un sustituto funcional y saludable para el azúcar en sangre en lugar del pan.
Pan de linaza
CG 14 por 100 g El pan de linaza proporciona un mejor perfil glucémico (IG 45, CG 14) que el pan tigre, ayudando a moderar los picos de glucosa después de las comidas.

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Pan tigre es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

Continuar en la web

Información nutricional (por 100g)

265

Calorías

51 g

Carbohidratos

8.5 g

Proteínas

3.2 g

Grasas

por 100g

Calorías	265 kcal
Carbohidratos	51 g
Azúcares (total)	3.5 g
Naturales	2 g
Añadidos	1.5 g
Fibra	2.3 g
Soluble	0.7 g
Insoluble	1.6 g
Proteínas	8.5 g
Grasas	3.2 g
Saturadas	0.6 g
Insaturadas	2.6 g
Sodio	480 mg

Nivel de procesamiento

65%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Source of energy
Contains some protein
Low saturated fat
High glycemic index and load
Moderate processing
Low fiber content

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Pan tigre?

Pan tigre tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 38 por 100 g.

¿Es Pan tigre bueno para personas con resistencia a la insulina?

Pan tigre tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan integral germinado.

¿Cómo afecta Pan tigre al azúcar en sangre?

Pan tigre tiene una carga glucémica de 38 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.

Consulta Pan tigre en la app Logi, con tu porción.