Pan de torta
IG alto
CG 38 por 100 g
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
Pan de torta tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 21 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pan de harina de almendrasCG 2 por 100 g El pan de harina de almendras tiene un IG significativamente más bajo de 20 y una CG de 2, lo que provocará un pico de azúcar en sangre mucho menor en comparación con el pan Torta.
- CG 2 por 100 g La tortilla de coliflor ofrece un impacto glucémico mucho menor con una CG de 2, lo que la convierte en una excelente alternativa para sándwiches o wraps que cuida los niveles de azúcar en sangre.
Tortilla de coliflor - CG 18 por 100 g El pan de grano germinado proporciona una respuesta glucémica más moderada con un IG de 36 y una CG de 16, ofreciendo una alternativa más saludable y rica en fibra al pan Torta refinado.
Pan integral germinado
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Pan de torta es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 51 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 2.5 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.6 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sodio | 480 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Provides energy from carbohydrates
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
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Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de torta?
Pan de torta tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 38 por 100 g.
¿Es Pan de torta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de torta tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan de harina de almendras.
¿Cómo afecta Pan de torta al azúcar en sangre?
Pan de torta tiene una carga glucémica de 38 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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